Lactobacillus reuteri ist ein natürlicher probiotischer Bakterienstamm, der zur Darmflora gehört. Er kann das Immunsystem stärken, Entzündungen regulieren und die Verdauung unterstützen – auch bei Babys (z. B. gegen Koliken).

Symptome bei Ungleichgewicht der Darmflora

Blähungen, Durchfall, häufige Infekte oder Hautprobleme können auf ein Ungleichgewicht hinweisen, bei dem L. reuteri helfen kann.

‍Natürliche Quellen

(pro 100 g)

Fermentierte Lebensmittel wie:

• Sauerkraut (roh)
• Joghurt (mit lebenden Kulturen)
• Kefir
• Muttermilch (bei Säuglingen)

Die genaue Menge an L. reuteri in Lebensmitteln variiert stark. Standardisierte probiotische Produkte geben meist die Anzahl an koloniebildenden Einheiten (KBE) an – z. B. 1 Milliarde KBE pro Portion.